Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 63,14g | Prot: 91,86g | Carbs : 166,79g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Хариус, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Global Village Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Лук, Global Village Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Jantar: Выборжец Томаты Черри Желтые, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Касес Лавашные Лепешки. Snacks/Outros: Narmak Бразильский Орех, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катерина pp_blog🥗
|