Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 127,32g | Carbs : 165,58g.
Pequeno Almoço: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Творожная Запеканка с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Картофельные Драники, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Jantar: Хек Жареный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Три Правила Картофельные Драники. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|