Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 191,79g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Almoço: Смартори Рис Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Simple Coffee Flat White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz BCAA, Apple, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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