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Just Started my Diet and Exercise two days ago and lost 1 KG my goal is 100 KG
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109,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 64,71g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Egg White , Tea with Milk and Sugar, Almonds. Almoço: Roti, White Rice, Chicken Breast. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Gajar Halwa. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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