Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 82,48g | Prot: 56,10g | Carbs : 21,71g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Куриный Рулет, Сало, Авокадо, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с грибами. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Aroy-D Кокосовое Молоко, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Миндаль. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorunchik
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