Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 44,04g | Prot: 126,92g | Carbs : 194,33g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Самокат Растительный Напиток Миндальный для Взбивания Пенки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Самокат Отруби Сила Овощей , Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Almoço: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Рис Жасмин, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Магнит Хурма, Гречка, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Snacks/Outros: Цех 85 Флэт Уайт. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|