Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
109 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 33,85g | Prot: 88,77g | Carbs : 61,08g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Киви, Соевый Соус, Сметана 15%, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пятерочка Помидоры, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Индейка Гриль Creative Kitchen, с Отварной Стручковой Фасолью . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Gaz
|