Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 53,76g | Prot: 106,93g | Carbs : 186,72g.
Pequeno Almoço: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Кофе с Молоком, Global Village Руккола, Огурец, Gustafsen Форель Малосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Плов со Свининой, Макси Капуста Маринованная со Свеклой. Jantar: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Руккола, Помидоры. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина_1402
|