Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 135,35g | Prot: 118,32g | Carbs : 88,46g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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