Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2011
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82,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 134,93g | Prot: 110,03g | Carbs : 19,33g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Water , Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon, Cheddar Cheese , Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Chicken, Prawn Cocktail. Jantar: Pork, mushroom, red pepper, cheese, onion, tomatoe. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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