Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 92,83g | Carbs : 49,16g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Белая Мука, Оливковое Масло, Грейпфрут, Барабулька. Jantar: Индейка в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Клементины. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mus_ya
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