Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3241 kcal
|
Líp: 156,16g | Prot: 123,97g | Carbs : 340,50g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Сарафаново Молоко Отборное. Almoço: Свитлогорье Глазированный Сырок, Вареное Яйцо, Уже Готово Котлеты Свекольные Запечённые, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Jantar: Зефир, Красный Октябрь Алёнка, Вареное Яйцо, Уже Готово Котлеты Свекольные Запечённые, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Snacks/Outros: Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|