Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 33,88g | Prot: 49,24g | Carbs : 191,72g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Cemil Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mel, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 18 Grãos Zero Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Mel, Cemil Leite Integral, Goma de Tapioca. Snacks/Outros: Limão, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Predilecta Goiabada, Maçã. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabiihsl
|