Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 86,57g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Jantar: Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Rolinho de Primavera de Camarão, Ateliê Salada Frango Caesar, Ateliê Salada Frango Caesar. Snacks/Outros: Gym Chef Bolo de Prestigio, Heineken Chopp, Heineken Chopp, Outback Chopp. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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