Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 83,80g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Coffee, Hillshire Farm Black Forest Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Egg. Almoço: Taco John's Cheesy Quesadilla, Taco John's Crispy Taco, Beef. Jantar: Blue Bunny Chocolate Malt Cup, Cabernet Sauvignon Wine , Multigrain Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn, Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Ore-Ida Mini Tater Tots. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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