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et paf, na! nan mais ho, hein, alors !
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66 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 108,70g | Prot: 94,87g | Carbs : 50,66g.
Pequeno Almoço: Markal Graines de Courge Bio, Carrefour Amandes , Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Wyke Cheddar Mature . Almoço: Mont d'Or Mont d'or, Huile d'Olive, Kiwi, Radis Noir, Échine de Porc. Jantar: Envia Petit Suisse, Lidl Gésiers de Volaille, Soupe de Légumes. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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