Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 59,57g | Carbs : 145,66g.
Pequeno Almoço: Peynirli Poğaça, Migros Avokado, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Çökelek. Jantar: Tarçın, Muz, Ev Yapımı Granola, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, RPM - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NİLGÜN
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