Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3302 kcal
|
Líp: 160,63g | Prot: 123,29g | Carbs : 344,87g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Milka Шоколадная Паста , Магнит Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Almoço: ВкусВилл Морковный Маффин. Jantar: ВкусВилл Морс Клюква, Solgar Омега-3, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Акконд Птица Дивная , Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Snacks/Outros: Акконд Птица Дивная , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|