Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 160,50g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Shamrock Farms Rockin' Protein Builder Vanilla, Vital Proteins Collagen Gummies, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Almoço: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Publix Italian Blend Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Quest Protein Chips Loaded Taco. Jantar: Core Power Elite Strawberry Protein Shake. Snacks/Outros: Hope Red Pepper Hummus, Trader Joe's Mandarin Oranges, Dole Baby Banana, Precious Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemonydreams
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