Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 132,90g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: McDonald's Latte with Milk (Tall), Honey , Coles Rolled Oats (50g), Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Chicken Breast. Jantar: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de clairehogan
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