Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 87,89g | Prot: 110,32g | Carbs : 22,41g.
Pequeno Almoço: Арахис, Икра Красная, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Куриный Рулет, Ламбер Сыр Ламбер, Масло Гхи, Кокосовое Масло, Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко. Almoço: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Кокосовое Масло, Руккола, Авокадо, Куриное Филе, Сыр с Плесенью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|