Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 95,88g | Prot: 67,76g | Carbs : 203,55g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Блины на Молоке. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ со Свининой. Jantar: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Капуста Тушеная с Грибами, Плов. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|