Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 80,73g | Prot: 130,62g | Carbs : 220,60g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Almoço: Мягкие Батончики Мюсли , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Хек Жареный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|