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ahh ... good to see some downwards movement again
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124,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 136,00g | Prot: 71,64g | Carbs : 19,00g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee with Milk, Sour Cream, Fried Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg). Almoço: Tea with Milk, Brunswick Sardines in Spring Water, Avocado, Sour Cream, Woolworths Raw Macadamia Kernels. Jantar: Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Outros: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Natural Cheese. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefish51
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