Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 35,59g | Prot: 40,04g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Telur, Selada, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Almoço: Tahu, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Crepes. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giena92
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