Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 45,99g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Магнит Банан, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Awokado. Almoço: Апельсин, Huzar Miód Wielokwiatowy, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Piątnica Śmietana 12%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Витаминный, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|