|
Вчера сорвалась.. на орехи.. чипсы.. колу... пронесло, ничего не болело.. вес стоит, хотя в нормальные дни ем чуть меньше 1000 кк, надо запечатлеть что ем, спустя 20 дней после операции
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 37,23g | Prot: 64,88g | Carbs : 125,74g.
Pequeno Almoço: Банан, Просто Молоко 2,5%. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Овсяная Каша на Молоке, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Просто Смесь Сладкая. mais...
|
peso estável
|