Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 63,73g | Prot: 116,64g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Пиканта Закуска Венгерская , 365 Дней Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Сливушка. Almoço: ВкусВилл Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Самбери Чиабатта Ржаная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: МКС Сметана 10%, Вологодские Продукты Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга8881
|