Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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113,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 123,48g | Carbs : 160,64g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Clover Feta Plain, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Simonsberg Feta with Herbs, Chicken Wing Meat (Stewed, Cooked) , Bananas, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Clover Nolac Lactose Free Milk, Slender Wonder Protein Shake. Snacks/Outros: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Blueberries . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bullybeefi
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