|
ОГ: 93
ОТ: 70
ОБ: 93
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 103,82g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: Chikalab Protein Wafers, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Almoço: Barilla Макароны, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Орехпром Смесь Ядер Орехов и Ядер Семян, Руккола, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле. Jantar: Семушка Бразильский Орех, Апельсин. Snacks/Outros: Самокат Вафельная Конфета с Карамелью и Фундуком, Семушка Бразильский Орех. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uskett
|