Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 108,56g | Prot: 132,76g | Carbs : 57,23g.
Almoço: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz 토마토 케찹, 계란후라이. Jantar: 소고기무국, 마늘, 백김치, 생굴, 밥, 소갈비살, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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