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Füllstand durch lecker Spätzle (ausnahmsweise gekauft) und Rindergulasch, das so zart war, dass es fast auseinander fiel 😋
So, letzte ganze Woche für mich. Dann mal ab in Montag!
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64,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 44,79g | Carbs : 112,95g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
GuMo, feinen Start in die Woche gwünscht und viel Erfolg bei dem was Du anpackst 🍀
10 dez 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Danke Hilbi, dir auch! 🍀
War das Wochenende auf dem Weihnachtsmarkt sehr anstrengend?
11 dez 23 por membro: 📚 MrsLP
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sehr anstrengend. Fühle mich wie ein alter Opa. Habe ernsthaft mit dem Gedanken gespielt heute morgen den Aufzug in den 3ten Stock zum Büro zu nehmen.
11 dez 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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