Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 105,89g | Prot: 104,93g | Carbs : 159,63g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Global Village Булгур Отварной. Almoço: Сырой Овощ, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. Jantar: ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika83
|