Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 74,28g | Prot: 79,43g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Беларусь Сыр Маасдам, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. Almoço: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Клементины, Хурма. Jantar: Халва, Творог 18%, Винегрет 1, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Хурма, Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|