Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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111,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 99,14g | Carbs : 97,39g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Almoço: Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Edeka Brechbohnen, Patros Patros mit Hirtenkräutern. Jantar: DM Bio Haltbare Alpenmilch, DM Bio Milchreis, DM Bio Apfelmark, Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Magerquark. Snacks/Outros: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, DM Bio Haltbare Alpenmilch. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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