Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 103,44g | Prot: 146,58g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Магнит Кефир 1%, Гречка, Сальское Молоко Сыр Радонежский , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вкусные Консервы Икра Минтая . Jantar: Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Яйцо Варёное, Пекинская Капуста, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебница Чиабатта. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|