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25,4% de masse graisseuse (-1,2%),
50,8% d’eau (-0,1%),
39,9% de muscles (+0,4%).
IMC de 22,8 (22 < x < 27). -0,1 point.
IMG de 22,38 (15 < x < 20). Toujours trop !
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 51,72g | Carbs : 222,29g.
Antes do Pequeno Almoço: Volvic Eau Minérale, Eau de Robinet. Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Monoprix Gourmet Pain au Seigle Tranché. Café da Manhã Reforçado: Poires. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Lanche: Pringles Classic Paprika. Jantar: Pringles Classic Paprika, Clémentines, Royco Crème de Champignons. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Marche du 11/12/2023 vers Banque Populaire puis Monop’ - 7 minutos, Marche du 11/12/2023 vers CMP Philippe Paumelle (retour via Saint-Marcel) - 42 minutos, Marche du 11/12/2023 A/R vers Monop’ - 3 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Je te trouve dur avec toi... Ce taux D'IMG est acceptable ! Ton poids est léger pour un homme... Combien mesures tu ?
11 dez 23 por membro: rosimag
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J'achète les actions sur les muscles
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@Daniel : Bonjour.
D’accord, mais à combien est cotée l’action d’après vous ?
A la Bourse, pas dans mes bourses, hein !!!
Oups, pardon, désolé…
J’ai arrêté la musculation en 2017…
Bonne journée !
11 dez 23 por membro: rourou_lb
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@RosiMag Bonjour. Regardez ici SVP. https://www.calculersonimc.fr/calcul-img.html#resultat Je mesure 169 cm, je pèse 65,2 kg ce matin et j’ai 49 ans. Vous allez voir ce qu’ils disent. Chez mes parents en 1999, je pesais 59 kg puis je suis monté à 62 kg. Bonne journée !
11 dez 23 por membro: rourou_lb
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Oui, je viens de voir 🤔🤔🤔🤔.... IMC correct et IMG trop gras.... Je suis perplexe... J'aurais tendance à ne pas trop m'en soucier. Certe, il faut faire attention mais de là à être considéré comme trop gras... Vous êtes le plus à même à vous juger. Vous le ressentez comme ça aussi ?
11 dez 23 por membro: rosimag
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@RosiMag : Bonjour. Moi, je considère que j’ai trop de ventre ! Les hommes de 1,69m peuvent peser jusqu’à 69kg. Mais quand même… Si je perdais mon ventre sans gagner des abdominaux, je devrais changer de taille de pantalons (et en racheter). Je n’ai pas l’infrastructure chez moi pour faire des abdominaux et je ne veux pas me réinscrire dans un club de musculation… Alors, du coup, je marche tous les jours ! Si je perdais mon ventre et que je gagnais en abdominaux, je reprendrais du poids et mon IMG remonterait. Mais, à ce moment-là, je m’en ficherais ! Bonne journée !
11 dez 23 por membro: rourou_lb
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