Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 43,35g | Prot: 70,56g | Carbs : 181,77g.
Pequeno Almoço: Лента Напиток Кокосовый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Самокат Тунец в Масле, Гречка Отварная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Jantar: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Малина. Snacks/Outros: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|