|
понедельник
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Líp: 80,00g | Prot: 112,90g | Carbs : 288,87g.
Pequeno Almoço: Сделано в Море Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Черемушки Смак-Тайм, Творожная Запеканка с Бананом, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Almoço: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Шудашова Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Клементины, Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Storck Toffifee , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|