Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 67,37g | Carbs : 173,41g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Fatiado, Crepioca. Almoço: Maçãs Fuji, Purê de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiago041
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