Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 101,50g | Carbs : 133,23g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Café. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Hortifruti Laranja Lima, Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serralharia
|