Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 101,28g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Morangos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero. Almoço: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Abóbora Refogada, Namorado Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface Americana, Tomates, Predilecta Ketchup Tradicional, Président Queijo Mussarela, Swift Carne Moída de Paleta, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Itambé Requeijão Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Mamão Papaia, Banana Prata, Doce Uva Uva Verde, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilanelima
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