Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Líp: 9,00g | Prot: 64,00g | Carbs : 19,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Almoço: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Kroger CARBmaster Peach Yogurt. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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