Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
160 kcal
|
Líp: 4,50g | Prot: 25,00g | Carbs : 9,00g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|