Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3099 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 193,13g | Carbs : 417,24g.
Pequeno Almoço: Bodybuilders Iso Protein, Maçã, Kim Pão Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Tomates, Alface. Jantar: Ovo, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Faz parte! mas n desista!💪
12 dez 23 por membro: Van.bts
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Histórico de Peso de Leaozoka
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