|
Вернула прежний вес до отпуска, надеюсь, он наконец, пойдёт ниже😢
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 102,83g | Carbs : 152,51g.
Pequeno Almoço: Global Village Руккола, Сладкий Красный Перец, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Лук, Global Village Шампиньоны, Сливочное Масло, Дымов Индейка Копчёная, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Выборжец Томаты Черри Желтые . Almoço: Желтый Сладкий Перец, Медовик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Картофель, Морковь, Лук, Global Village Шампиньоны. Jantar: DopDrops Shoko Milk Vegan, Мандарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|