Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 44,11g | Carbs : 165,87g.
Pequeno Almoço: Чай, Almette Творожный Сыр, Magnum Капуста по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Магнум Салат Бобы по-Корейски, Онигири с Тунцом. Jantar: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Flash Энергетический Напиток, Flash Энергетический Напиток, Кедровые Орехи . mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|