Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 95,82g | Prot: 168,23g | Carbs : 70,51g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Ашан Волнушки Соленые, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Пекинская Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|