Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 57,34g | Prot: 144,38g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евразия Курица по-Китайски, Рыбный Суп, Мистраль Булгур. Jantar: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|