Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 83,46g | Prot: 56,18g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: Лента Питахайя, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Epica Йогурт Клубника. Almoço: Kinder Maxi, От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Макароны по Флотски, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|